بدانید که چگونه گسترش می یابد

1. COVID-19 به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود ، عمدتاً از طریق مسیرهای زیر:

2. بین افرادی که از نزدیک با یکدیگر در تماس هستند (در فاصله 6 فوت).

3- از طریق قطرات تنفسی که هنگام آلودگی فرد مبتلا به سرفه ، عطسه ، نفس کشیدن ، آواز خواندن یا صحبت کردن تولید می شود.

4- قطرات تنفسی وقتی استنشاق شده یا روی غشاهای مخاطی رسوب می کنند ، مانند آنهایی که داخل بینی و دهان قرار دارند ، باعث عفونت می شوند.

5- افرادی که آلوده هستند اما علائمی ندارند نیز می توانند ویروس را به دیگران انتقال دهند.

روش های کمتر متداول COVID-19 می تواند گسترش یابد

1. تحت شرایط خاص (به عنوان مثال ، هنگامی که افراد در فضاهای بسته با تهویه ضعیف قرار دارند) ، COVID-19 گاهی اوقات می تواند توسط انتقال هوا منتقل شود.

2. COVID-19 در اثر تماس با سطوح آلوده به ندرت گسترش می یابد.

همه باید

دست شستن نماد نور

دستان خود را مرتبا بشویید

1. بخصوص بعد از حضور در مکان عمومی ، یا پس از دمیدن بینی ، سرفه یا عطسه ، دستان خود را حداقل به مدت حداقل 20 ثانیه با آب و صابون بشویید.
2. شستن بسیار مهم است:
3. قبل از خوردن یا تهیه غذا
4. قبل از لمس صورت
5- پس از استفاده از سرویس بهداشتی
6. پس از ترک مکان عمومی
7. پس از دمیدن بینی ، سرفه ، یا عطسه
8. پس از دست زدن به ماسک خود
9. بعد از تعویض پوشک
10. پس از مراقبت از فرد بیمار
11. پس از لمس حیوانات یا حیوانات خانگی
12. اگر آب و صابون به راحتی در دسترس نیست ، از ضد عفونی کننده دست که حداقل 60٪ الکل دارد استفاده کنید. تمام سطوح دستان خود را بپوشانید و آنها را به هم بمالید تا زمانی که احساس خشکی کنند.
13. از لمس چشم ، بینی و دهان با دست های شسته نشده خودداری کنید.

فلش مردم نماد نور

از تماس نزدیک خودداری کنید

1. داخل خانه خود: از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.

2. در صورت امکان ، 6 فوت بین فردی که بیمار است و سایر اعضای خانه نگه دارید.

3. خارج از خانه: 6 فوت فاصله بین خود و افرادی که در خانه شما زندگی نمی کنند قرار دهید.

4- به یاد داشته باشید که برخی از افراد بدون علائم ممکن است ویروس را گسترش دهند.

5- حداقل 6 فوت (طول حدود 2 بازو) از افراد دیگر فاصله داشته باشید.

6. فاصله گرفتن از دیگران به ویژه برای افرادی که بیشتر در معرض خطر بیماری بسیار قرار دارند بسیار مهم است.

icon icon side side mask

وقتی اطراف دیگران هستید ، دهان و بینی خود را با ماسک بپوشانید

1. ماسک ها به شما کمک می کند تا ویروس را از خود نگیرید یا گسترش ندهید.

2. حتی اگر احساس بیماری نکنید می توانید COVID-19 را به دیگران انتقال دهید.

3. همه باید در محیط های عمومی و در اطراف افرادی که در خانه شما زندگی نمی کنند ، ماسک بزنند ، به ویژه هنگامی که نگهداری سایر اقدامات فاصله اجتماعی دشوار است.

4- ماسکها نباید روی کودکان خردسال زیر 2 سال ، کسی که مشکلی در تنفس دارد یا بیهوش ، ناتوان است و یا در غیر این صورت قادر به برداشتن ماسک بدون کمک نیست ، قرار نگیرد.

5. از ماسک مخصوص کارمندان بهداشت استفاده نکنید. در حال حاضر ، ماسک های جراحی و ماسک های تنفسی N95 لوازم مهمی هستند که باید برای کارکنان مراقبت های بهداشتی و سایر پاسخ دهندگان اختصاص داده شود.

6. همچنان 6 فوت فاصله بین خود و دیگران داشته باشید. ماسک جایگزینی برای فاصله اجتماعی نیست.

نماد نور جعبه دستمال

سرفه و عطسه را بپوشانید

1. همیشه هنگام سرفه یا عطسه یا استفاده از قسمت داخلی آرنج ، دهان و بینی خود را با دستمال ببندید و تف نکنید.

2. بافتهای استفاده شده را در سطل زباله بیندازید.

3. بلافاصله دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید. اگر آب و صابون به راحتی در دسترس نیست ، دستان خود را با ضد عفونی کننده دست که حداقل 60٪ الکل دارد تمیز کنید.

نماد اسپری بطری

تمیز و ضد عفونی کنید

1. سطوح مكرر لمس شده را روزانه تمیز و ضدعفونی كنید. این شامل میزها ، دستگیره های در ، کلیدهای روشنایی ، میزهای پیشخوان ، دستگیره ها ، میز ، تلفن ها ، صفحه کلید ، توالت ، شیر آب و سینک است.

2. اگر سطوح کثیف است ، آنها را تمیز کنید. قبل از ضد عفونی از مواد شوینده یا آب و صابون استفاده کنید.

3. سپس ، از یک ضد عفونی کننده خانگی استفاده کنید. رایج ترین نماد ضد عفونی کننده خانگی که توسط EPA ثبت شده است کار می کند.

سر نماد نور پزشکی

سلامتی خود را روزانه کنترل کنید

1. از علائم هوشیار باشید. مراقب تب ، سرفه ، تنگی نفس یا سایر علائم COVID-19 باشید.
2. خصوصاً اگر مشغول کارهای ضروری هستید ، به دفتر یا محل کار خود می روید و در محیط هایی که ممکن است حفظ فاصله فیزیکی 6 فوت دشوار باشد ، بسیار مهم است.
3. در صورت بروز علائم ، دمای بدن خود را کاهش دهید.
4. در طی 30 دقیقه از ورزش یا بعد از مصرف داروهایی که می توانند درجه حرارت شما را کاهش دهند ، مانند استامینوفن ، درجه حرارت خود را کاهش ندهید.
5- در صورت بروز علائم راهنمای CDC را دنبال کنید.

نماد نور جعبه دستمال

در این فصل آنفولانزا از سلامتی خود محافظت کنید

این احتمال وجود دارد که ویروس های آنفلوانزا و ویروسی که باعث COVID-19 می شود هم در پاییز و زمستان گسترش یابد. در درمان بیماران مبتلا به آنفلوآنزا و بیماران مبتلا به COVID-19 می توان سیستم های بهداشتی را تحت فشار قرار داد. این بدان معناست که دریافت واکسن آنفولانزا در طی سالهای 2020-2021 از هر زمان دیگری مهمتر است. در حالی که واکسن آنفولانزا از COVID-19 محافظت نمی کند ، مزایای مهم بسیاری از جمله وجود دارد:

1. نشان داده شده است که واکسن های آنفلوانزا خطر بیماری آنفولانزا ، بستری شدن در بیمارستان و مرگ را کاهش می دهد.

2. دریافت واکسن آنفولانزا همچنین می تواند باعث صرفه جویی در منابع بهداشتی برای مراقبت از بیماران مبتلا به COVID-19 شود.